所有的運動,包括遠足、游泳、踏單車、跑步、球類等均能增加熱量消耗,收緊肌肉, 令身材更健美。不過,多數運動都受到某些客觀條件,例如:場地、工具、技術、同伴 等的限制,叫人不能持久切地實行。這裡介紹你一個簡單的運動方式,既沒有多種的限制,又能收運動娛樂休閒之效──羽球活動── 雙人的羽球運動,可增家人間親密的連結、情侶間感情的維持、親子間的情感的交流...等;一個小東西,但確讓您愛不釋手!!!
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